眾所周知，溫泉是一種具有養(yǎng)生保健功效的休閑項目，是個好東西。但溫泉不能包治百病，也并非人人皆宜，尤其是老年人。一些老中醫(yī)認(rèn)為，超過75歲的老年人，即使身體再健康，也不宜泡溫泉。另外，患有急性疾病的人也不能泡溫泉，例如你正在發(fā)燒，或者患了肺炎、支氣管炎、扁桃體炎、中耳炎等，凡是身體有炎癥，都不要泡。
尤其值得注意的是，曾經(jīng)得過心臟病或者腦血管疾病的人，不管是老年人還是中年人，都不主張泡溫泉。“需要強(qiáng)調(diào)的是，上述兩種病，只要得過，即使現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)了，也屬于不適宜泡溫泉的人?！睂＜医忉屨f，這是因?yàn)槿绻菀恍囟缺容^高，例如43℃的溫泉，人體會大量出汗，導(dǎo)致心跳加快，心臟的耗氧量增加，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。
同時，泡溫泉時人體溫度會升高，出水后溫度下降，一冷一熱，短時間內(nèi)引起血管的擴(kuò)張和收縮，這些都是引起腦中風(fēng)、心肌梗死的危險因素。還有就是一些身體虛弱的老人，例如肝病、胃腸病患者，泡溫泉會刺激新陳代謝，加速衰竭。同時，患有濕疹、皮炎、過敏和皮膚特別干燥的老人，也不要泡溫泉。
那么，哪些老人可以適當(dāng)?shù)嘏轀厝?？患有高血壓的老人，如果血壓控制得很好，沒有心臟病、腦血管病病史，身體相對比較健康的老人，可以適當(dāng)泡一下溫泉。但是，最好選擇水溫在32℃~35℃之間的溫泉，“換句話說就是水溫不要超過自己的體溫，而且每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，總的時間不要超過30分鐘?！狈駝t泡溫泉時就會出現(xiàn)心跳加快、血壓升高、心臟負(fù)荷加重等現(xiàn)象，可能會對身體不利。
對于糖尿病患者來說，如果血糖控制好、病情比較穩(wěn)定，那么也可以泡泡溫泉。但需要特別注意的是，糖尿病患者泡溫泉的時間不要超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現(xiàn)意外。
相反，如果血糖不穩(wěn)定，則千萬不要冒險。因?yàn)榕轀厝菀壮龊梗斐擅撍?，引起血糖波動。而且大多?shù)糖尿病患者都伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳的感覺比較麻木，對溫度的敏感差，容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷。
此外，注射了胰島素的糖尿病病人泡溫泉也要注意，因?yàn)榕轀厝龊苟鄷挂葝u素吸收過快，不利于糖尿病的控制，而且容易造成低血糖。
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