1、合適的水溫
溫泉水溫大多在38攝氏度以上，在泡溫泉前應(yīng)用手試探水溫，先泡腳，適應(yīng)水溫后用溫泉水潑淋全身，最后讓全身浸入到溫泉水中。
2、把握好時間
泡溫泉合理的時間是15分鐘左右，老人和小孩在泡溫泉15分鐘后要離開溫泉池到休息區(qū)做適當(dāng)?shù)男菹?，多喝水補充身體水分，活動身體關(guān)節(jié)以便更好地達(dá)到泡溫泉特別是藥池浸泡的療效。
3、不要泡的過深
不能在過胸水位的溫泉里浸泡超過10分鐘，適當(dāng)間歇性的讓身體露出水面。
4、不能空腹浸泡，特別是老幼人群，更容易引起口干，頭暈，供血不足狀況。
5、用清水沖洗身體
溫泉中的水含有酸堿性物質(zhì)，出溫泉池后用清水沖洗身體，并用毛巾擦干身上的水，以免著涼。
6、如您在泡溫泉過程中感到有任何不適，應(yīng)及時離開，到休息區(qū)休息。
7、老人和小孩在監(jiān)護人的陪同下進入溫泉池
為了您和您的家人安全健康地享受溫泉，請您認(rèn)真瀏覽以上注意事項。
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