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如今在中國(guó)，泡溫泉是冬季節(jié)人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的休閑方式。既然是休閑方式，就要放松，就要起到減壓的效果。所以在進(jìn)入溫泉區(qū)之前，建議你將自己的生物鐘調(diào)整到休假的狀態(tài)，即爽爽神。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，泡溫泉也有很多細(xì)節(jié)需要了解，知道了這些步驟對(duì)于美容和養(yǎng)生也有很好的幫助。      

       1.溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
　　2.在熱騰騰的溫泉池里，愛(ài)美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
　　3.溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
　　

       4.泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
　　5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái)，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
　　6.進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
　　7.泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。